Respira mejor, duerme mejor: claves para enfrentar el invierno con un sueño reparador
Durante la temporada invernal, las bajas temperaturas y los ambientes secos pueden afectar nuestro bienestar, provocando congestiones nasales y dificultando la calidad del sueño. En este periodo, garantizar un descanso reparador es fundamental para mantener el sistema inmunológico fuerte y equilibrado. La